توضیحات کامل :

پاورپوینت دهیدراسیون و تنظیم دما در شنا (ویژه ارائه کلاسی درس فیزیولوژی ورزشی) در 25 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx

 

فهرست مطالب

تنظیم دما به هنگام شنا

تنظیم دما حین تمرین در هوای سرد

هوای سرد و تاثیر آن بر سلامتی

سازگاری با دما

سازگاری به دما در کودکان و بزرگسالان

تاثیر تمرین بر روی تنظیم دما

دهیدراسیون و دمای رکتال

تعادل آب و الکترولیت

تمرین طولانی

دهیدراسیون عمدی


قسمتی از متن

ناتوانی شناگران جوان برای فعالیت در آب سرد به علت سطح زیاد بدنشان در ازای هر واحد جرم تولید کننده گرما و همچنین کم بودن چربی زیر پوستی آن هاست. چربی زیر پوستی بهترین عایق دمایی شناگران است به خصوص زمانی که جریان خون به سمت پوست کم شده باشد.

دمای آب استخر ها باید بالای 25 درجه نگه داشته شود اما هنوز هم کودکانی هستند که در استخر های روباز با دمای آب زیر 20 درجه شنا می کنند. و این خطر وجود دارد که شناگران مستعد به دلیل ناخوشایند بودن دمای آب از شنا رانده شوند.

 

توجه: پاورپوینت تهیه شده بسیار کامل و قابل ویرایش بوده و در تهیه آن، کلیه اصول و علائم نگارشی و چیدمان جمله بندی رعایت شده و به راحتی و به دلخواه می توان قالب آن را تغییر داد.